Es
importante mencionar que la eficacia de estos métodos
es muy baja, aún en condiciones ideales de uso.
Método
de la temperatura:
La mujer debe tomarse la temperatura de la misma manera,
ya sea oral, rectal o vaginal, y a la misma hora, todas
las mañanas antes de levantarse de la cama. Debe
saber cómo leer un termómetro y debe registrar
su temperatura en una gráfica especial.
La temperatura de una mujer sube de 0,2° a 0,5°C
cerca del tiempo en que ocurre la ovulación (aproximadamente
a la mitad del ciclo menstrual para muchas mujeres).
La pareja evita el coito desde el primer día de sangrado
menstrual hasta que la temperatura de la mujer sube por
encima de su temperatura normal y se mantiene elevada por
tres días enteros. Esto significa que la ovulación
ha ocurrido y ha terminado.
Una vez que esto haya pasado, la pareja puede practicar
el coito sin precaución por los siguientes 10 a 12
días hasta que comience la próxima menstruación.